足し算Nバック課題 Nバック課題 フラッシュ暗算 神経衰弱 順番記憶

Nバック課題(androidスマホアプリ)

覚える単語の数を選んでスタートボタンをクリックしてください
ステップ1










残り時間
ステップ2

答え

半角英数で
入力してください
ステップ3










ひらがなで入力してください
やりかた

まず覚える単語の数を選んでください。
それからスタートボタンをクリックします。
するとステップ1のテキストボックスに単語が現れるので
それらを制限時間内に覚えます。(10x覚える単語数 秒)
残り時間が0になるか”覚えたボタン”をクリックするとステップ2へ進みます。
ここでは足し算を10問解きます。
(解き終わると問題出力欄に”ステップ3へ”と表示されます)
これが終わったらステップ3に進みステップ1で覚えた単語を入力してください。
順序は問いません。
終わったら答えあわせボタンを押せば正解が水色になります。
正解はステップ1のテキストボックスに表示されます。

ワーキングメモリを鍛えるその他の方法
バカはなおせる によると
会話、ロールプレイングゲーム、ジョギング、神経衰弱などがあります。
Nバック課題も最近注目されています。
それから運動をしない生活は脳の萎縮を早めるそうです。
歩くだけでも脳にいいらしいですよ。脳は「楽しく歩く」と若返る!

ワーキングメモリを無駄遣いしないために
やるべきことがたくさんあるときそれらをチェックリストなどに書き出せば
次ぎにやるべきことを覚えておかなくていいので
ワーキングメモリの無駄遣いを減らせます。
脳のワーキングメモリを鍛える!

ワーキングメモリの限界への挑戦

ワーキングメモリ―脳のメモ帳

バカはなおせる
脳を鍛える習慣、悪くする習慣

この本にはワーキングメモリの
鍛え方が書いてあります

脳を鍛えるには運動しかない!
脳細胞の増やし方

有酸素運動するなら
この本ががお勧め

記憶力を強くする



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